بی خوابی به خاطر فکر و خیال زیاد

تدابیر غذایی

اصلاح مزاج
سر شب غذا خوردن
کاهش غذاهای سرد
عرق بهار نارنج (1 لیوان) + تخم فرنجشمک (1 ق م) + عسل (قبل از خواب)
خوردن غذاهای تر
کاهو + گلاب + عسل
خوردن کاهو، اسفناج، ماست و دوغ در افراد صفراوی
خوردن انجیر، خربزه، طالبی برای افراد سوداوی
تدابیر دیگر

در روز خود را خسته کردن
استشمام عطر گرم در افراد بلغمی مانند گلاب یا گلاب + عرق بهار نارنج.
استشمام عطر سرد در افراد صفراوی مانند سرکه