فوائد ماساژ
1. تناسب اندام، تمدد اعصاب و سرعت بخشیدن به جریان خون؛
2. پیشگیری از بسیاری از بیماری؛
3. اصلاح گردش خون: در ماساژ روی مویرگ‌ها و عروق خونی فشار وارد می‌شود که همین فشار کمک می‌کند که خون و مواد به قلب هدایت شوند و از متوقف شدن آن‌ها جلوگیری شود و مقدار خون مبادله شده بین بافت‌ها نیز افزایش یابد؛
4. ماساژ کمک می‌کند که جریان خون و لنف از اندام‌ها و عضلات به قلب برگردند و به همین دلیل هنگام ماساژ باید حرکات را از اندام‌ها در جهت مرکز بدن یا قلب انجام دهیم؛
5. التیام درد: یکی از کاربرد‌های رایج ماساژ در کاهش درد می‌باشد زیرا از طرفی از توقف مواد زائد در بافت‌ها جلوگیری می‌کند که خود موجب کاهش درد می‌شود به اینصورت که با ماساژ، گردش خون افزایش می‌یابد که به موجب آن کوفتگی عضلات کاهش می‌یابد. اگر حرکات ماساژ را به صورت ملایم و آرام شروع کنیم و به تدریج به آن شدت دهیم، به موجب آن حساسیت گیرنده‌های درد کم شده و آستانه درد آن بالا می‌رود و از این طریق درد کاهش می‌یابد؛
6. لطافت پوست: در ماساژ بخش قشری پوست جدا می‌شود که در نتیجه آن گردش خون بهتر شده و مجرای غدد چربی و عروقی باز می‌شود. همچنین در بهبود تنفس پوستی و عملکرد تراوش پوست مفید است.در نتیجه ماساژ، پوست گرم می‌شود که با گرم شدن پوست، خاصیت الاستیکی و ارتجاعی پوست افزایش یافته و درد ناشی از کشیدگی پوست کم می‌شود و مواد زائد متابولیکی پوست دفع می‌شود و چسبندگی مزمن را از بین می‌برد؛
7. ماساژ باعث بهبود حالت عضلات و پوست صورت شده، پوست نرم‌تر و با قوام‌تر می‌شود.ماساژ باعث ریلکس شدن عضلات صورت وچشم‌ها می‌شود. ماساژ سبب تسکین سر درد‌ها و دردهای ناحیه صورت می‌شود.ماساژصورت همچنین باعث کاهش چین وچروک ریز و کم عمق پوست می‌شود؛
8. آرامش: معمولاً افراد در طول روز با استرس و هیجان‌های زندگی مواجه هستند که در جریان آن عضلات دچار خستگی و سفتی می‌شوند که اگر فرد بعد از آن در یک محیط ساکت و آرام دراز بکشد و تحت حرکات و فشار‌های ملایم قرار بگیرد، همگی موجب ایجاد آرامش در افراد می‌شود و اگر درد و ناراحتی‌هایی که در افراد وجود دارد، توسط ماساژ از بین برود، می‌تواند تأثیر بسیار مهمی در آرامش فرد از نظر روحی داشته باشد؛
9. تقویت دستگاه تناسلی: ماساژ شکم و پشت، به از بین رفتن ناراحتی‌های قاعدگی مثل قاعدگی دردناک، نامنظم، سندرم قبل از یائسگی و نشانه‌های مربوط به یائسگی کمک می‌کند.
همچنین ماساژ شکم و پشت فعالیت کلیه‌ها را افزایش می‌دهد و بدین ترتیب دفع مواد زائد تقویت می‌شود و احتباس مایعات کاهش می‌یابد.