قویماق (آذربایجان شرقی)
دستور پخت قویماق ( کاچی)
قویماق یکی از غذاهای محلی استان اردبیل و استان آذربایجان شرقی است.
قویماق اردبیلی) کاچی مواد لازم:
سه قاشق غذاخوری آرد گندم.
کره ۱۵۰گرم.
نیم لیوان آب.
شکر به میزان لازم.
زردچوبه و دارچین به میزان لازم.
کره که در محیط بوده و نرم شده را داخل ظرف آب میکنیم با شعله بسیار کم سپس آرد را به آن افزوده و هم میزنیم تا کاملا کره به آرد جذب شود وزردچوبه رابه آن افزوده کمی تفت میدهیم سپس یک لیوان آب را داخل مواد ریخته و هم میزنیم تا یک دست شودو درب ظرف را میگذاریم و حدود ۵ دقیقه روی حرارت پائین میگذاریم و در آخر شکر را داخل مواد ریخته و داخل ظرف مورد نظر قرار میدهیم و با کمی دارچین تزئین میکنیم.
❌توجه❌
در مواد غذایی بجای نمک و روغن و رب گوجه و مرغ این محصولات سالم مصرف کنید🙏
✅رب های محلی ارگانیک ✅استفاده کنید.
بجای استفاده از ❌ رب گوجه فرنگی مضر❌
✅نمک دریا استفاده کنید.
❌بجای نمک بی فایده صنعتی❌
✅شکر قهوه ای نیشکر استفاده کنید
❌بجای استفاده از شکر سفید صنعتی ❌
✅از بوقلمون و بلدرچین استفاده کنید.
❌بجای استفاده از مرغ هورمونی مضر ❌
✅روغنهای زیتون; ارده کنجدوحیوانی استفاده کنید
❌بجای استفاده از روغن های صنعتی مضر ❌
✅مواد غذایی رو سرخ نکنید همه رو اول بخارپز کنید بعد تفت دهید روغن کمتری مصرف میشود هم خواص روغن از بین نمیره✅