کلا جوش (آذربایجان شرقی) و (آذربایجان غربی)
کلا جوش از غذاهای محلی آذربایجان است.
مواد لازم:
دوغ: ۱ پارچ (گاز دار نباشه)
برنج: ۲ پیمانه (بهتره از دانه بلندا نباشه ساده باشه بهتره)
نعناع داغ
نخود پخته: ۱ لیوان سرخالی و شاید کمتر
طرز تهیه:
برنج رو با یکم نمک و آب میزاریم تا بپزه وسطای کار که برنج در حال پختنه بهش نخود رو هم اضافه میکنیم وقتی که برنج خوب پخت و حل شد و آبشو کشید و به غلظت افتاد دوغ رو بهش اضافه میکنیم و مرتب هم میزنیم تا دوغ نبره (میتونید وقتی دوغ رو اضافه میکنین از رو گاز بردارین و بعد مجدد روی گاز قرارش بدین)
نهایتاً توی ظرف میکشیم و روش به مقدار نسبتاً زیاد نعناع داغ میریزیم.
❌توجه❌
در مواد غذایی بجای نمک و روغن و رب گوجه و مرغ این محصولات سالم مصرف کنید🙏
✅رب های محلی ارگانیک ✅استفاده کنید.
بجای استفاده از ❌ رب گوجه فرنگی مضر❌
✅نمک دریا استفاده کنید.
❌بجای نمک بی فایده صنعتی❌
✅شکر قهوه ای نیشکر استفاده کنید
❌بجای استفاده از شکر سفید صنعتی ❌
✅از بوقلمون و بلدرچین استفاده کنید.
❌بجای استفاده از مرغ هورمونی مضر ❌
✅روغنهای زیتون; ارده کنجدوحیوانی استفاده کنید
❌بجای استفاده از روغن های صنعتی مضر ❌
✅مواد غذایی رو سرخ نکنید همه رو اول بخارپز کنید بعد تفت دهید روغن کمتری مصرف میشود هم خواص روغن از بین نمیره✅