تقویت استخوان

تدابیر دارویی
 غبیرا
 اصلاح روغن مصرفی
 سویق سنجد
 پودر هسته سنجد1
 شیر
 انواع سویق2
 پودر خام پوست تخم مرغ + 5 برابر آن عسل (1 ق م روزانه)
 ارده + عسل برای تقویت مغز استخوان
تدابیر غذایی
 برگ چغندر3
 فرنی سنجد (3 ق غ پودر سنجد + لیوان شیر + عسل)
 شیر4
 پنیر با گردو
 عدم خوردن گردو به تنهایی
 انجیر5شبی ۷ عددبخورید.
 سردی ها را هم نخورید.
 بادام درختی روزی 14عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود.
 با قلا
 سنجد
 سویق شسته6
 کل جوش
 لبنیات با خرما و عسل
 لبنیات با مصلح
 رازیانه (برای خانم ها)
 بادام
 انجیر
 هسته سنجد آسیاب شده
 سویق با روغن زیتون7
 شربت انجیر (هفت عدد داخل آب نیم ساعت )
 خوداری از مصرف روغن های نباتی
 روغن حیوانی همراه با عسل و سرکه (به صورت مقطعی مصرف گردد نه همیشگی ) (در صورت مصرف مداوم، تحرک زیاد همراه با حجامت توصیه می کردد)
 روغن زیتون 4 واحد + عسل 2 واحد + سرکه 1 واحد بر روی کاهو در افراد گرم مزاج
 روغن زیتون 4 واحد + عسل 2 واحد + سرکه 1 واحد بر روی کرفس در افراد سرد مزاج
 زیاد سردی نخورید
تدابیر یداوی
 بادکش خون ساز
 مالیدن روغن کوهان شتر به مدت 3 الی ۴ هفته بعد شستن با اب نمک یا ضماد زرده تخم مرغ + نمک (تقویت مفاصل)